¿Qué es EWOT?
En pocas palabras, EWOT (pronunciado e-vatio) Ejercicio con entrenamiento de oxígeno es respirar niveles más altos de oxígeno durante el ejercicio.
El ejercicio con oxigenoterapia es cuando respiramos concentraciones más altas de oxígeno durante el ejercicio. En el pasado, EWOT utilizaba máscaras faciales de bajo flujo o cánulas nasales que se conectaban a generadores de oxígeno. Los generadores de oxígeno son dispositivos que toman aire de la habitación, lo comprimen y eliminan el argón y el nitrógeno.
Pueden producir un 94 por ciento de oxígeno, que es más de cuatro veces la pureza normal del aire de la habitación. Pero estos dispositivos originales solo producían hasta 10 litros de oxígeno por minuto, lo que requería mucho más tiempo para ver los resultados. Los últimos desarrollos en EWOT han reducido el tiempo para ver resultados notables de manera espectacular.
Beneficios del ejercicio con terapia de oxígeno (EWOT)
Realmente no hay límite para los beneficios potenciales de EWOT, pero todos son posibles debido a tres factores principales: la capacidad de EWOT para mejorar la circulación de oxígeno, restaurar el flujo sanguíneo y aumentar la producción de ATP. Aquí hay un desglose de estos tres beneficios principales del ejercicio con oxigenoterapia y cómo se filtran para influir en la salud y el bienestar general:
1. Aumenta la circulación de oxígeno en el cuerpo
El ejercicio con oxigenoterapia lleva oxígeno a las arterias, venas e incluso a los capilares más pequeños que constituyen más del 74 por ciento de su sistema circulatorio. Al aumentar la circulación de oxígeno en el cuerpo, sus células obtienen el O2 que necesitan para procesar los millones de reacciones bioquímicas a las que se someten todos los días.
Según un artículo de 1984 escrito por el Dr. von Ardenne, la mejora del flujo de oxígeno en los tejidos del cuerpo es importante para luchar contra el suministro insuficiente de oxígeno, que es una causa común de muchas enfermedades, trastornos y quejas, especialmente con el aumento de la edad.
Entonces, ¿por qué es tan importante obtener suficiente oxígeno? Por un lado, la investigación apunta a la falta de oxígeno en la sangre (llamada hipoxia) como una de las principales causas de muchos tipos de cáncer. Según investigadores de la Universidad de Georgia, "los niveles bajos de oxígeno en nuestras células pueden ser la causa principal del crecimiento tumoral incontrolable en algunos tipos de cáncer". Y un estudio realizado en la Universidad Estatal de Washington descubrió que cuando se usaba oxígeno a alta presión en un cultivo de células de leucemia humana, redujo el crecimiento de células cancerosas en un 15 por ciento.
Además del aumento del riesgo de cáncer cuando los niveles de oxígeno en la sangre son demasiado bajos, la investigación publicada en Current Medical Chemistry indica que durante la hipoxemia, el estrés oxidativo conduce a un deterioro acelerado, lo que hace que nuestras células pierdan su poder de división y crecimiento.
La conclusión es que no podemos vivir sin oxígeno. Y cuando nuestras células no reciben suficiente oxígeno diariamente, esto afectará muchos aspectos de nuestra salud.
2. Restaura el flujo sanguíneo
Todos los procesos corporales requieren un flujo sanguíneo adecuado, pero el estrés y ciertas condiciones médicas pueden alterar la capacidad de la sangre para liberar oxígeno en nuestros tejidos. Sabemos que una disminución en el suministro de oxígeno a su sangre puede dañar severamente la función de su cerebro, hígado y otros órganos. Necesitamos nuestra sangre para transportar oxígeno a nuestros tejidos para que todos los sistemas del cuerpo funcionen correctamente.
Este es otro gran beneficio de la oxigenoterapia. A medida que aumenta la circulación de oxígeno por todo el cuerpo, nuestra sangre rica en oxígeno puede enviar el O2 a nuestros tejidos, vasos y órganos.
Restaurar el flujo de sangre rica en oxígeno también promueve la expansión de los capilares contraídos. Cuando nuestros capilares se ven privados de oxígeno, comienzan a hincharse, lo que impide una mayor oxigenación. La oxigenoterapia, particularmente EWOT, reduce la hinchazón capilar, mejora la oxigenación y promueve la circulación.
Uno de los beneficios más conocidos de la oxigenoterapia es su capacidad para mejorar el flujo sanguíneo cerebral. La investigación muestra que la oxigenoterapia hiperbárica se puede utilizar para contribuir a la curación de ulceraciones isquémicas en pacientes con diabetes. Se supone que este tipo de terapia con O2 funciona para restaurar la actividad vascular y afecta la producción de vasodilatadores y vasoconstrictores.
3. Aumenta la Producción de ATP
Cuando haces ejercicio con oxigenoterapia, estás permitiendo que cada célula reciba oxígeno. Esto aumenta la producción de ATP (trifosfato de adenosina), que actúa como fuente de combustible dentro de las células.
El Sr. Tebeau describe al ATP como la "molécula curativa maestra". Al aumentar el ATP, nuestras células sanguíneas se separan para que ya no se peguen entre sí y, por lo tanto, puedan absorber más oxígeno. Cuando se produce ATP a plena capacidad dando más oxígeno a las células, "el cuerpo puede comenzar a sanar como si estuviéramos en la adolescencia", dice Tebeau. Pero cuando los niveles de ATP son bajos, no puede sanar de manera adecuada o rápida.
Todos los demás beneficios de EWOT son efectos en cascada aguas abajo de estos tres factores muy importantes. Debido a que el ejercicio con oxigenoterapia aumenta la circulación de oxígeno, restablece el flujo sanguíneo y aumenta la producción de ATP, también puede beneficiar al cuerpo de las siguientes maneras:
●Inmunidad a picos
● Acelera la recuperación de una enfermedad o lesión
●Aumenta la energía
●Mejora la salud cardiovascular
●Apoya la función pulmonar/sistema respiratorio
●Mejorar el rendimiento físico
●Permite una recuperación más rápida después de los entrenamientos
●Mejora la visión
●Mejora la capacidad mental/memoria
●Reduce la inflamación
●Ayuda en la pérdida de peso
●Promueve la desintoxicación