Puedes acceder a tus necesidades de entrenamiento en altitud de diferentes maneras. Puede elegir entre sistemas comerciales o sistemas domésticos. Los sistemas comerciales son sistemas multiusuario que están diseñados para satisfacer sus necesidades. Los sistemas domésticos te permiten entrenar en altura desde la comodidad de tu hogar.
Para obtener los beneficios que ofrece el entrenamiento hipóxico en sí mismo, existen varios métodos de entrenamiento hipóxico que se pueden elegir:
Hacer ejercicio en altura
Dormir en una tienda de altura
Entrenamiento Hipóxico Intermitente
Usar generador hipóxico
El sistema de Entrenamiento Hipóxico Intermitente de Hypoxico, también conocido como IHT o Entrenamiento en Hipoxia Intermitente, involucra inhalaciones breves e intermitentes de aire hipóxico intercaladas con inhalaciones de aire ambiental. Esto pondrá a prueba el cuerpo y proporcionará muchos grandes beneficios relacionados con la salud.
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El entrenamiento en altura, también conocido como entrenamiento hipóxico o entrenamiento con poco oxígeno, implica hacer ejercicio, vivir o respirar aire con poco oxígeno. Esto se hace para mejorar el rendimiento atlético y el bienestar físico. Entrenar bajo un estado de hipoxia también puede ayudar a las personas a aclimatarse a la altura.
Alrededor de 1995, la tecnología patentada de Hypoxico hizo posible que personas de todo el mundo cosecharan los beneficios del entrenamiento en altura sin la necesidad real de estar a gran altura. Con esto, las instalaciones de entrenamiento a gran altura podrían establecerse en cualquier lugar. Hemos logrado esto a través de la producción y el uso del llamado aire normobárico que se utiliza para simular altitudes de hasta 21,000ft/6.400m. Ahora, las personas pueden disfrutar de los beneficios del entrenamiento con poco oxígeno mientras están a nivel del mar.